白湯ダイエット&産後ダイエット

ilm19_aa02029-s白湯ダイエットって知ってますか?
結構前にブームになって、私も冬場はよく白湯を飲んでいました。

もともとあったかい飲み物が好きで、しかもコーヒーや紅茶は飲めないので、ダイエット目的もありつつ、純粋に白湯を飲んで、ホッと一息つくのがいいんです。
それで、最近、また白湯飲みを再開したんです。この連日猛暑の続く夏場に!

冬場は白湯を飲むと体が温まっていいんですけど、夏場は…。白湯を飲んだ分、汗をかきます。でも、体がホカホカして、なんだか夏の白湯飲みのほうがダイエット効果を期待できそうです。
ところで、この白湯なんですが、私は電気ポットで沸かして飲んでいます。

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ただ、やっぱりずっと飲んでいると飽きてくるんですね…。

そこで、私のアレンジ白湯!

白湯の中にローズウォーターを数的垂らします。おしまい。
これだけでほのかなローズの香りを楽しめます。
心なしか美容にもいいように思います。

ローズウォーターは、ローズを使った商品を多く取り扱っているお店にあったりしますので、店員さんに聞いてみてくださいね。
白湯ローズ、おためしあれ。

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