酵素ダイエット&プチ断食で挫折

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酵素ダイエット&プチ断食で5キロ痩せる!というサイト記事をみつけ、試してみたことがあります。
やり方はいたってシンプル。

金曜の夜から土曜まる一日、日曜の朝にかけてファスティング(断食)し、その間、口にして良いのは水と酵素ドリンクというだけのものです。

酵素ドリンクは生のフルーツや野菜、野菜ジュース、豆乳、ヨーグルト等を使って作るオリジナルのもので、
最近よく目にする1本5千円~1万円もするような酵素ドリンクを買えない私にはぴったりだと思ってやってみました。

が、結果は惨敗。。。体験記には、便通が良くなった、むくみが解消した、お腹が凹んだなどの声があったのですが、私は特に変化なしでした。
体重も500gほど落ちましたが、すぐに元に戻ってしまいました。

やり方が悪かったのか、悪かったのはどこがどうなのか、原因は定かではないですが、私には向いていないということはわかりました。
あと、体験記には空腹感はさほどではない、という声が多かったですが、私はかなり辛かったです。
日本盛 酵素サプリみたいに健康志向でダイエット関係なく飲む方が酵素はいいのかなあ。

でも効果があったという体験談はよく見かけるので、向き不向きの問題かもしれませんが。。。

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